Takıntılarla Yaşamak: Obsesyon Nedir, Ne Değildir?
Obsesyon Nedir, Ne Değildir? Takıntılı düşünceler, günlük hayatın akışını zorlaştırabilir ve bireyin ruhsal sağlığını ciddi biçimde etkileyebilir. Peki obsesyon nedir? Hangi noktada bir düşünce sağlıksız hale gelir? Bu yazımızda obsesyonun tanımını, belirtilerini ve tedavi yollarını ele alıyoruz. Obsesyon Nedir? Obsesyon; bireyin istemeden, tekrarlayan şekilde aklına gelen, rahatsız edici düşünceler, imgeler ya da dürtülerdir. Bu düşünceler kişide yoğun kaygı yaratır ve genellikle anlamlı bir tehdit içermezler. Obsesyonlar çoğu zaman mantıksız olduklarının farkında olunmasına rağmen zihinden uzaklaştırılamaz. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ile İlişkisi Obsesyonlar çoğunlukla Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) adı verilen psikiyatrik bir durumun parçasıdır. OKB’de obsesyonlara genellikle kompulsiyonlar yani bu düşünceleri bastırmak için yapılan tekrar eden davranışlar eşlik eder. Yaygın Obsesyon Türleri: Obsesyon Ne Değildir? Zaman zaman herkesin aklından rahatsız edici düşünceler geçebilir. Ancak bunlar hayatı etkilemiyorsa, tekrarlayıcı değilse ve kişinin işlevselliğini bozmuyorsa obsesyon sayılmaz. Obsesyon, zihinsel döngüye giren, kaçınılmaz şekilde geri dönen düşünceler bütünüdür. Obsesyon Belirtileri Aşağıdaki belirtiler obsesif yapının işareti olabilir: Obsesyon Tedavisi Nasıl Yapılır? Obsesif düşünceler tedavi edilebilir zihinsel süreçlerdir. Psikoterapi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), obsesyonların etkisini azaltmada çok etkilidir. Ayrıca EMDR terapisi de geçmiş travmalarla ilişkili obsesyonların çözümünde kullanılabilir. Ankara’da Obsesyon Tedavisi Aron Psikoloji olarak Ankara merkezli kliniğimizde, obsesyon ve OKB’ye yönelik bilimsel terapi yöntemleri sunuyoruz. Online danışmanlık seçeneğimiz ile şehir dışında olan bireylere de hizmet veriyoruz. Unutmayın, takıntılarla yaşamak zorunda değilsiniz.
Takıntılarla Yaşamak: Obsesyon Nedir, Ne Değildir? Read More »
